莴苣是立夏(⏰)时节的蔬菜之一，它的叶片脆嫩多汁，口感(🏰)清爽。莴苣富含维生素C、维生素K和(🛅)膳食(🏫)纤维(🤛)，有助于促(😥)进消化、(⌚)增强免疫力(🎷)。莴苣还含(😏)有丰富的叶绿素(⛹)和抗氧化(🕡)物质，可以帮助清除体内(😰)的自由基，延缓衰老(🚮)。在立夏时(🌯)节，准(🎌)备一份清爽的莴苣沙拉，不仅可以(🌌)满足口腹之(🐵)欲，还能(🦋)够让你的身体(👮)更加健康。