入(🐦)伏时期，人们(💶)的生活(🎷)习惯也需要做出相应的调整(🐖)。首(🏎)先(❗)是要避免在中午时分长时间暴晒在太阳下，尽量选择在室内休息(🧔)。其次(✝)是(🧦)要注意(📬)保持室内的通(🛋)风和(🎻)降温，使(👫)用空调和电(💮)扇等设备来调节(🍣)室温。还要注意保持良好的作息习惯，避免熬夜。