霜降时(🦅)节，人们容易感冒，因此需(🔢)要(🅾)增强免疫力。维生素(🏞)C是(♐)一种重要的抗氧化剂，可以帮助(🌧)身体提高免疫(🚑)力。可以选择吃一些橙子、柠檬、柚子等富含维生素C的水果，或者(🙉)吃一些蔬菜，如菠菜、(⏺)花(🌦)椰(🍅)菜等。