九十(🐴)岁老人的另一个生活(🏇)秘诀是适度运动(🏁)。他们每天都(🌎)保持一(🌖)定的体育锻炼，例如散步、太极拳、瑜伽等。适度的运动(💚)有助于增(😧)强(🌬)身体的柔韧性和耐(💥)力，保持肌(🦅)肉和骨骼的(👡)健康。适度运动(⛪)还可(🏕)以(➕)促进血液循环(🔍)，提高心肺功(🤟)能，预防心脑血管疾病。