身(❓)体健(✂)康是人们追求(🤥)幸福生活的基础(🔠)，而滴水穿石的力量(🍊)也可以(😓)在保持身体(🦂)健(📼)康方面发挥作用。每天坚持(📍)适量的运动(🚐)，如慢(📘)跑、散步等，通过长期坚持，可以(😄)增(👆)强心肺功能，提高身体素质。良好的饮食习(😣)惯也是保持健康的(🏻)重(👷)要因素。每天坚持摄入(🐬)足够的水分、蔬菜和水果(🤔)，远离垃圾食品，可以提高免疫力，预防疾(🦆)病的发生。