太极拳是(😬)中(🤕)国传统的(😦)武术之一(❌)，也是一种内家(🈵)拳。它以柔和、缓慢的动作为特点，强(🔒)调身(🍭)心合(🍧)一、意念导引、(📹)以柔克刚(🚼)的原则。太极拳起源于中国(🍦)古代的道家哲学(🍧)思(🍔)想(🥩)，被视为一种身心修(🙄)养的方法，同时也是一种实用的自卫技(🥟)术。太极拳(🦉)的练习有助于(🍸)调节(👊)呼吸、增强肌肉力量(🍑)、提高灵敏度和协调(🕉)性，对身体健康和心理平(⬜)衡都有益处。