虽然高(🌯)温天气不适合剧烈运动，但适度的运动对身(⛽)体健康仍然有益(🗺)。在暑伏第一(💋)天，人们可以选择一(♒)些(🕉)轻松的运动方式(♿)，如散步、慢跑、瑜伽等。这些运动可以促(📘)进(😪)血液循环，增强身体(🛋)的(🥐)抵抗力(😳)，但要注意不要过(🅿)度运(🛀)动，以免身(🐩)体过度(🤷)疲劳(🤼)。