在大暑(🚑)时节，人们容易食欲不(🌲)振和胃口不好。为(🎷)了(💋)解腻和增加食欲，可以(💭)多食用一些清爽(🍟)解腻的凉菜。凉菜不仅(👂)口感(🥒)清爽，而(🥢)且富含蔬菜和水果，有助(🐁)于提供营(👼)养(🛵)和增加饱腹感。例如，凉拌黄瓜、凉(🙋)拌西红柿等都是(💀)不错的选择，它们(🥠)不仅美味(🔫)可口，还有利于(🛋)消(🕎)化和排毒。