营(🐠)养的摄入对皮肤的健(📝)康有着重要(🏙)的影(🙆)响。女人应该注(👯)重摄入富含(🌙)维生素C、维生(📣)素E、(😥)锌和胶原(📈)蛋白等营养物质的食物，这些营养物质有助于皮肤的(🏮)修复和再(🍲)生，使皮肤焕然一新，重拾(⬜)柔嫩(🛤)光泽。