努(🏡)力加餐饭并不意味着随便(👛)吃些(🔝)零食或(🧘)者快餐，而是要选择健(🚬)康的加餐(🐮)食品。比如，可以选择水果、坚果、酸奶等富(🍠)含营(👹)养的食品(🌹)作为加餐。这些食品(😿)不仅能(🗓)够(📷)提供能量，还能够补充身体所需的维生素和矿(⛹)物(📩)质(👆)。