在大暑时节，人们容易食欲不(💷)振(✍)和胃口不好。为了解腻和增加食欲，可以(🤥)多食(🏄)用一些清爽解腻的凉菜。凉菜不仅口感清爽，而(🥗)且(🍇)富含蔬菜和水果，有助于提供营养和增加(🍷)饱腹感。例如，凉(😣)拌黄瓜、凉拌(🎋)西(🤸)红柿(💵)等都(🗳)是不错的选择，它(📉)们不仅美(😐)味可口，还(🌋)有利于消(🕣)化和排(✍)毒。