入伏的时候，胃肠道的消化(🐯)功能会减弱，容易引起消化不(💅)良和胃肠道(🌓)不适。选择清(🚊)淡易消化的食物(🛂)非(🖊)常重(🎿)要。可以选择一些(🐖)清淡的蔬(🎀)菜(🐍)、鱼类、豆腐等(🧕)食(💃)物，少吃油腻和(💿)辛辣的食物。这样不仅可以减轻胃(🚥)肠负担，还可以预防(🏒)胃肠道疾病(🍝)的发生(👝)。