莴(👟)苣是(🌹)立夏时节的蔬菜之一，它的叶片脆嫩多汁，口感清爽。莴(👟)苣富含(👰)维生素C、维生(🔪)素K和(🍖)膳食(🍘)纤维，有助(🐷)于(🕚)促进消化、增强免疫力。莴苣还含有丰富的叶绿素和抗氧化物质(🗨)，可以帮助清除体内的自由基，延缓衰老(🕞)。在立夏时节(🏥)，准备一份(💖)清爽(⏩)的莴苣沙拉，不仅可以满足口(🤳)腹之欲(🚅)，还能够让你的身体更(🔟)加健(🎁)康。