入伏的时候，胃肠道的(🌽)消化功能会减弱，容易引起(⏲)消化不良和胃肠道(❓)不(🥦)适。选择清淡易消(🐆)化的食物(🛍)非常重要。可以(🥟)选择一(🐜)些(🥝)清(㊗)淡的蔬菜、鱼类、豆腐等食物，少吃油腻(🌾)和辛辣的食(🌨)物。这(🥧)样(🔀)不仅可以减(👥)轻胃肠(〰)负担，还可以预防胃肠道疾病的(💶)发生。