九十岁老人的另一个(📇)生活秘诀是适(😛)度运动。他们每天(🦇)都保持一(👫)定的体育(😶)锻炼，例如散步、太极拳、瑜伽等。适度的(✳)运动有助于(⏯)增强身体的柔韧性和耐力，保持肌肉和(🥅)骨骼的(🐴)健康。适度运动还可以促进(🦖)血(🕥)液循环，提(📝)高(🤨)心肺(🐝)功能(🍕)，预防心(🔎)脑血管疾病。