入(🤜)伏时期，人们的生活习惯(👸)也需要做出相应的调整。首先(🏦)是要避免在(🚭)中午时(🌜)分长时间暴晒在太阳(🏉)下，尽量选(🌱)择在室内休息。其次是要注(🤘)意保持室内的通风和降(🐥)温(🔪)，使用(🍪)空调和电扇(✏)等设备来调节室温(💊)。还要注意保持(🥎)良好的作息习惯(😸)，避免(✋)熬(🦒)夜。