菠菜是立春(💓)咬春(🔸)中常见的一种蔬(😫)菜，它富含维生素(🚫)A、维生(🌵)素C、维生素E等多种维生素，有助于增强免疫(🙈)力，预防(🖍)感冒。菠菜(🍚)中还含有丰富的钙、铁(🔌)等矿(🆗)物质，对于骨骼和血液的健康都有很好的作用。而且，菠(🍿)菜(👯)中的叶绿素还可以帮助身体(💁)排毒，清除(🚮)体内的废物和有害物质。