疼(🕶)痛和不适是女性常见的问题(🌎)之(🍕)一，可能(🐋)与月经周期、乳腺增生等因素有关。定期自检(🎨)、穿戴合适(🌸)的内衣(🐛)以及保持良好的生(🤦)活(🌀)习惯都是预防和(😄)缓解不适的重要方法(🖕)。