立冬是中国传统(🚌)饮食文化中的重要时刻。立(🧜)冬时节，人们(♿)开始注重(🏛)养生，多(🕊)吃一些温补的食物，如鸡鸭鱼肉、南瓜(✝)红(⬛)枣等。也要避免生冷(👽)食物，以保护身体免受(🥚)寒冷的侵袭(🌨)。