在入(🚷)伏的时候，气(😕)温高，人们容易出汗，体内的阳气也会消耗(🚴)很多。清(🎚)热解暑的食物是(🌩)非常重(😌)要的(⏰)。可以(🔹)选择一些富含水分的食物，如西瓜、黄(💱)瓜、苦(🚀)瓜等。这些食物不仅可以(👥)补充体(❣)内(🦇)的水分，还可以清热解毒，帮助身体(👏)降温。