谷雨时节，人们(🔊)可(🏛)以通过一些养生方法，保持身体的健康(🕋)。可以多吃(🔚)一些新鲜的蔬(🧐)菜水果，以补充维生素和(🏨)矿物(🍤)质。可以适(🍒)当进行(👟)户外运动，如(🐨)散步、慢跑等，增强体质。还(🌥)可以通过中医养生的方法，如穴位按摩、(🥂)食疗等，调节身体(📷)的阴阳平衡(🐾)。