苋菜中的纤维素含量较高(🈲)，能够促进肠道蠕动(🥟)，增加(🍁)食物(🆔)的(🕐)消化和吸(⤴)收(🤟)。苋菜还含有一种叫做纤(👛)维素酶的物质，可以帮(⬛)助分(📕)解食物中的纤维素，减少(🎎)腹胀和消化不良的发生。