除了清(🌊)热解暑和补充(✏)水分，我们还(❄)应该注重营养的摄入。夏季虽然炎热，但我们的身体依(👃)然需要各种营养物(🐄)质来维持正常的生理功能(🗃)。在伏(⛵)天(🕡)饮食中，我(💘)们应该(🚁)注重蛋白质、(📑)维生(😌)素和矿物质(😋)的摄入(😴)。蛋白质是人体的重(🏨)要营(😯)养物质，可以帮助我们修复(👅)和生(💘)长细胞(🐶)。夏季我们可以选择(🎞)一些清淡的蛋白质食(👡)物(🌃)，如(🏫)鱼、鸡肉、豆腐等。维生素和矿物质可以(🐝)帮助我们增强免(📠)疫力，保持身体的健康(😕)。夏季我(🌉)们可以多吃一(🚧)些水果(🐌)和蔬菜，如番茄、黄瓜、橙子等(🖊)，以补充维(🏀)生素和矿物质。