生菜是一种(🕖)常见的绿叶蔬菜，它富(🐥)含维生(🙉)素C、维生素(📿)K等(🦕)多种维(🥛)生素，具有清热(🥠)利尿的(🌫)作用。生菜中的(😛)叶绿素可以促(💛)进血液中(🤽)的氧气(🕙)供应，提高身体的免疫力。生(🐺)菜还(📑)含(🍄)有丰富(🍢)的膳食纤维，有助于(😼)促进肠道蠕动(🐥)，预防便秘等肠道问题。生(♓)菜还富含钾，可以帮助调节体内的水(🔩)盐平衡，有助于降低血压。