柠檬中(🗃)含有丰富的(😘)柠檬酸，柠檬酸可以与钙离(🚄)子(🤲)结合，形成难溶性的物质，从而影响钙的吸收。柠檬酸能够与(🍬)钙离子结合形成草(🙄)酸钙，草酸钙是一种(👣)难溶性(🌜)的物质，不(🥎)容易(👫)被人体吸收。如果在服用(🌼)钙(🏣)片的时候同(👋)时食(💝)用柠檬，会降低钙片的吸收效果。