九(🍞)十岁老人(🧔)的饮食习惯是他们长(🚏)寿的关键之(⏺)一。他们注重均衡饮(🍥)食，多摄入新鲜蔬菜水果，适(🛅)量摄入优质蛋白(🍗)质和碳水化合物(😸)。他们(🚠)避免过量食用(🏣)高热量和高(♋)脂肪(🌐)食物，尽量选择清淡(💯)健康的食材。九(🧙)十岁老人还注重饮(🌱)食的多样性，尝试各种不同的(🚄)食物，保持营(🧞)养的多样性。