下午茶时间通常(🥞)是在下午3点到5点(🌙)之间(🏢)，这个时间段人体的阳气开始下降，湿(⚾)气也(🥣)相对较重。在这个时间段，可(💆)以选(💛)择一(🔇)些祛湿的食物(🕤)，如薏米、红豆、绿豆等，有助于(🏀)调(🕒)理(🤛)体内湿气。