光着(🍥)睡觉的习惯在(🍧)科学上也有(💊)一定的依据(🎡)。研究表明，睡眠时体温会下降，而(🐭)光着睡觉(🦐)可以帮助身体更好(🤟)地散热，保持(🔏)适宜的(💨)体温(📫)。光着睡觉还(🍱)可以减少睡眠时的压力，让身体更(🦈)轻松地进入深度睡(😯)眠状态。