日本豆腐是(🌀)一(🍋)种营养丰富的食品。它富含优(🏪)质蛋白(🐓)质(📵)、膳食纤维和各种维(👱)生素(👰)，同时低脂低糖，适合各种人(🔲)群食用。豆腐中的大豆异黄酮具有抗氧(💣)化和抗炎作用，有助于预防心血管(❕)疾病和(⬜)癌症(⛪)等慢性疾病(🌨)的发生(🤶)。