太极拳是中国传统的武术之一(✊)，也是(🌄)一种内家拳。它以柔和、缓慢的(🔨)动(🥇)作为特点，强(♍)调(🥗)身心合一、意(🎃)念导引、以柔克刚的原(🙇)则。太(🏾)极(🎚)拳起源于中国古代的道家哲学思想(🏤)，被视为一(🖕)种身心修养的方法，同时也是一种实用的自卫技术。太极拳的练(👪)习有助于调节(🤭)呼吸、增强(📧)肌肉力量、提高(🉑)灵敏度和协调(📂)性(🐷)，对身体健(🚱)康和心理平衡都有益处(📺)。