夏季气温高，人们(⏺)容易出汗，身体(👽)容易(🥏)疲劳。过度运(🎦)动会导致脱水、中暑等问题。在夏季要选(🕦)择适合的运(🏮)动方(😜)式和时间，避免(🎺)在气温最高的时段进行剧(🚹)烈(🏫)运动(💬)，注意及时(🛃)补充水分(🔊)。