三伏天祛湿的最佳时间(🎎)有早晨起床后、中(🔅)午饭后、下午(📵)茶(📑)时间、晚餐后、睡前、(🌁)清晨(🦉)、雨后、干(🔬)燥天气、高温天气和饭后等(🌆)。根据自己的实际情况(🦀)和身(🤔)体状况，选择(🌚)合适的时间进行适量的运动和(🐟)调理，有助于(🕡)排除体内湿气，保持身体的健(🦁)康(💄)。