在(🐯)秋季(✋)增肥的饮食计划(🎿)中，应该注重高热量、高蛋白的食物摄入。这些食物包括肉类、鱼类、豆类(⛷)、坚果等。还(🏳)可以适量增加(🉑)主(🕯)食和脂肪摄(🏊)入，以增加能量的供应。但是(🥜)要注意饮(👖)食的均衡，不要过度依赖高热量食物，应(🥧)该(❤)搭配蔬菜和水果，保(⏹)证营养(🛺)的(🤝)全面摄(🚨)入。