除了清热解(🎢)暑和补充水分(🐰)，我们还应(🥈)该注重(😓)营养的摄入。夏季虽然炎热，但我们的身体依然需要各种营养物质来(😀)维持正常的生理功能。在伏天饮(🚽)食中，我(❗)们应该注重蛋(⏳)白质、维生素和矿物质的摄入(👉)。蛋白(😸)质是人体的重(😉)要营养(🗞)物质(⛰)，可以帮(⛩)助我们修复和(🖤)生长细胞。夏季我们可(🏵)以选择一(🛢)些清淡的蛋白质食物，如鱼、鸡肉、豆腐等(🏸)。维(🦎)生素和矿物(📷)质可以帮助(🌝)我(🍏)们增(✳)强(🔲)免疫力(🔁)，保持身体的(💮)健康。夏季我们可以多吃一些水(🐬)果和蔬菜，如番茄、黄瓜、橙子等，以(🔜)补(🏩)充维生素(🚬)和矿物质。