身(💒)心健康是开启美(🎎)好一(🦏)天的(😥)基础(➗)。我们应该注重身体(🕛)和(🦋)心理的健康，保持良(💙)好的生活习惯和心态。身体健康(🧙)包括良好的饮食习惯、充足的睡眠、(🥒)适量的运动(🤸)等。心理健康(😞)包(🥟)括积极的心态、良好的(🎚)情绪管理、减轻压力等。