九十岁老人的另一(📭)个生活秘诀是适(⚡)度(💯)运动。他们每天都保持一定的(🦍)体育锻炼，例如散步、(🐶)太极拳(🚴)、瑜伽等(🦇)。适度的运动(🕣)有助(⌚)于(🌗)增强身体的柔韧性和耐力(🕖)，保持(🕝)肌肉和骨骼的健康。适度运动还可以促进血液循环，提高(🦍)心肺功能(📱)，预防(⛎)心脑血管疾病。