剧情介绍
立秋是一个养生的好时(🌻)机。人们可以适当调(🛸)整作息时间(🔓)，早睡早起(🥩)，保(📕)持充足(🌄)的睡眠。还要注意饮(🍙)食的搭配，多吃一些清淡、易消化的食物(🍆)，如鱼、蔬菜等。还可以多参加一些户外运动，增(💦)强(♈)体质。
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