剧情介绍
4. 适量的运(🈳)动也是长寿的关键(🦏)。耄(✝)耋们虽然年纪大(🚛)了，但他们并不懒散，经(🥁)常参加一些适合自(📌)己的运动活动，比如散步、太极拳、瑜伽等(🚙)。这些运(🗣)动(🐽)可以(🚐)增强身体的灵活性(🥐)和耐力，有助于(🔳)保持健康。
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