立冬和(🕐)冬至都有(🥩)一(🔂)些与之相关的习俗和活动。立冬(🗄)时(📵)，人们会(📠)吃一些(🦀)具(🖐)有保暖作用的(🌳)食物，如麻辣火(🔦)锅、热汤等，以增加体内的热量。冬至时，人们会吃一种(🎊)传统的食物——冬(♌)至(⏪)饺子，寓意团圆和吉祥。冬至还(❕)有一项传统活(🈳)动——(🌫)冬至晒太阳，人们相信晒太阳可以增加阳气，保健身体(⛹)。