小(🐿)暑时节，天气炎热，人们需要采取一些措施来防暑降温。可以选(🎭)择在室内避暑(👋)，或(🎫)者(🗒)利(🛋)用遮阳伞(📀)、(😒)遮阳(🔸)帽等工具防止(🐔)阳光直射。饮(😎)食方面，可以多吃清(🖐)凉、富(🎰)含水分的食物，如西瓜、黄瓜等。适当的户(🏍)外活动也可以帮助身体降(📏)温。