菠菜是立春咬春(📏)中常见的一种蔬菜，它富含(🕧)维生素A、维(🏿)生素C、维生素E等多种维生素，有助于(🚛)增强(🤪)免疫力，预防感冒。菠(🗿)菜中还含有丰富的钙(🔏)、铁等矿物质，对于骨(🐭)骼和血液的健康都(🔪)有(🥉)很好的(🌟)作用。而且，菠菜(💹)中的(💿)叶绿素(📱)还可以(🎱)帮助身体排毒，清除体内的废物和有害(🔐)物质。