在大暑(🚾)时节，人们容易食欲不振和胃口不好(🗄)。为了(🆕)解腻和增(🛵)加食欲，可(🍱)以多食用一些清爽解腻(😤)的(✅)凉菜(💡)。凉(🛎)菜不(✳)仅口感清(🍾)爽，而且富含蔬菜和水果，有助(👽)于(😘)提供营养和增加饱腹感。例如，凉拌黄瓜(🚚)、凉拌西红(🐙)柿等都是不错(🌏)的选择(😐)，它们不仅美味可口，还有利于消化和排毒。