剧情介绍
在秋(🏰)季增(🎫)肥的运动计划中(📷)，应该注(🖖)重力量训练和有氧运动(🍈)的结合。力量训练可(🍑)以增(💳)加肌肉的质(🈸)量，提高基础代谢率，从而增加能(🛏)量消(🏯)耗。而有氧运(🔢)动(🔑)可以提(🕛)高心肺(♋)功能(😠)，加速脂肪(🕳)的燃烧。还可以(☝)选择一些增肥专项运动，如举重、深蹲等，以加快增肥效果。
导演：吉姆·米可主演：伊丽莎白·奥尔森,杰西·普莱蒙,奥利维亚·格雷斯·阿普尔盖特,Fabiola Andújar,派屈克·福吉特,Kira Pozehl,Christopher Corson,Harper Heath,Ryan Murphy,Amelie Dallimore,Bonnie Gayle Sparks,Sara Burke,詹妮花·妮拉·帕,Richard C. Jones,艾伦·杰伊·罗姆,贝斯·布罗德里克,维罗尼卡·贝里,德鲁·沃特斯,查理·塔尔伯特,吉吉·埃内塔,莉莉·拉贝,凯尔·吉克瑞斯特,伊丽莎白·玛维
在秋(🏰)季增(🎫)肥的运动计划中(📷)，应该注(🖖)重力量训练和有氧运动(🍈)的结合。力量训练可(🍑)以增(💳)加肌肉的质(🈸)量，提高基础代谢率，从而增加能(🛏)量消(🏯)耗。而有氧运(🔢)动(🔑)可以提(🕛)高心肺(♋)功能(😠)，加速脂肪(🕳)的燃烧。还可以(☝)选择一些增肥专项运动，如举重、深蹲等，以加快增肥效果。
