入伏(🌱)时期，人(🖖)们的生活习(🚚)惯也需要做出相应的调整。首先是要避免在中午时分长(⏳)时间暴晒在太阳下，尽量选择在室(🧗)内休息。其次是要注意保持室内的(🛤)通风(🧢)和降温(🍯)，使用空调和(♈)电扇等(🤐)设(🏦)备来调节室温。还要(🌬)注(🌂)意保持(🚃)良好的作息习惯，避(🕋)免熬夜。