妈妈光着睡觉的习惯也让我意(📒)识(🐎)到睡眠(🚐)的重要(🙈)性(🎿)。良好的睡眠质(♌)量对于身体(😬)和心理健康都至(📶)关重要。我们应该养成良好的睡眠习惯，为自己提供充(❔)足的休(💞)息和恢复的(📻)时间。