立夏是一个(📥)养(🐎)生的好时机，根据中医理论，人在(🛍)立夏(🏽)时应该注(🔱)意调养身体，保持健康。立夏(✈)时气温升高，人(🏪)们容(🍃)易(🔩)出(🍦)汗，因(🤩)此要适(🔻)当增(🚩)加水分摄入，多饮水、吃些清(📿)淡的食物。由于气(🧒)温变化较大，人们需要注意保暖，避免着凉感冒。立(🔲)夏还是进(🥂)行户外运动的好时机，可以增强体质，提高抵抗力。