男(🌧)人三十而立，要开始(🐪)重视自己的(🍵)健(🦊)康管理(🤔)。他们应该保持良好的生(🐁)活习惯，均(🥢)衡饮食，适量(🏥)运动，定期体检(🐪)，及时预防和治(📶)疗疾病。只有保(🔎)持良好的身(🌞)体(🐄)状态，才能(🐺)更好地应对工(🔭)作和生活的压力，享受幸福的人生。