莴苣是立夏时节的蔬菜之一，它的叶片脆嫩多(📬)汁，口感清爽。莴苣富含维生素C、(🍾)维生素(🔣)K和膳食纤维，有助于促(✡)进(😖)消化、增强免疫力。莴苣(🤫)还含有丰富的(🔄)叶绿(🐎)素(👭)和抗氧(👆)化物质，可以帮助清除体内的自(🔉)由基，延缓衰老。在(🦀)立夏时节，准备一份清爽(😹)的莴(👻)苣(🕑)沙拉，不仅可以满足口腹之欲，还(🌂)能够让你的(⛲)身体(🗼)更加(🕔)健康。