霜降时节，人(🐓)们容易(🥥)感冒，因此需要增强(🏡)免疫力(🚗)。维生素C是一种重要的抗氧化剂，可以帮助身体提高免疫力(🐠)。可以(🤟)选择吃(🍸)一些(💸)橙子、柠檬、柚(🗄)子等富(🐇)含维生素C的(📛)水果，或者吃一些蔬(⛷)菜，如菠菜、花椰菜等。