剧情介绍
虽然加餐有助于补充能量和营(👅)养(🤑)，但(🗨)过量加餐(📎)也会导致(🥟)摄入(🔕)过多的热量，增加肥胖和慢性病(🌆)的风险。控制(💶)加餐(🔞)份(👭)量是很重要的。可以选(🖲)择小份的食物，或者使用容器将食物分装(⛽)，以控制摄入量(💳)。
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